减肥的6大危险法不要轻易尝试-361美容网

减肥的6大危险法不要轻易尝试

发布日期: 2010年10月28日|来源:361美容网|编辑:Mily|查看:

导读：为了瘦身，什么稀奇古怪的减肥秘方都有人尝试，但最后往往都以“减得痛苦、瘦得短暂、胖得快速”的惨兮兮的下场而失败！而且，许多不当的减肥方法虽然可以让你瘦下来，但却也容易让你赔上健康的代价，如以前流行的催吐法，就易引起胃酸逆流，而导致食道癌的。

　　用以下这6种常见的减肥方法之前，应先考虑，究竟健康和体重何者重要?

　　1.断食减肥法

　　贸然地进行断食减肥，是一件非常危险的事，除了会引起生理上的诸多不适，还可能对生命产生威胁，所以，决不能把断食当做一种减肥手段。

　　事实上，安全的断食法是替肠胃来个大扫除，让身体更健康!你不妨利用周末假日来个两天一夜的断食，倒也不需特意补充什么食品或什么都不吃，多喝水或纯果汁，吃少许杂粮全麦面包也是可以让肠胃休息并清除体内废物的好方法!