欢迎你访问本站[站长  2010年2月3日]  
您的当前位置:361美容网 >> 美体瘦身 >> 运动减肥

人支持
  芭蕾舞者大多都有姣好的身型和柔美的身段。她们是怎么做到的呢?其实芭蕾舞蹈有许多基本动作和一般的塑身运动功能相同,也因此造就了学芭蕾的人总是有一副让人羡慕的优美身段,今天教大家,利用简易的基本芭蕾动作,雕塑出优美身型,消除小腹!
评论:0 阅读:10人次 更新时间:2010-11-20 15:38:07 作者:lulu

人支持
你还在羡慕别人前凸后翘的好身材吗?来学习一组7日瘦身操,保证让你回头率飙升。这组动作可改善胸部向外扩张,令胸部更结实坚挺。
评论:0 阅读:22人次 更新时间:2010-11-08 12:40:08 作者:Mily

人支持
平日工作繁忙,很多人都没有充足的时间来运动,周末2天就想把一周的运动量全部补回来,这样的运动方式是非常不正确的,下面小编为您介绍几种非常适合周末做的体育运动。
评论:0 阅读:17人次 更新时间:2010-09-16 15:51:46 作者:lulu

人支持
中秋节小长假马上到了,你是怎么计划的呢?白领们平时工作太辛苦,假期也想宅在家里的吧,可是又怕肥肉上身。其实不用担心,现教你6个小妙招,就算你天天在家也不会变胖哦。
评论:0 阅读:10人次 更新时间:2010-09-16 15:41:01 作者:lulu

人支持
瘦腰不是件容易的事儿,一旦腹部形成脂肪,就很难减去,最有效的解决方法是多做运动了。今天就一起来学学瘦腰瑜伽吧,想要拥有1尺8寸腰,就别再偷懒啦!
评论:0 阅读:18人次 更新时间:2010-09-09 16:17:58 作者:田田

人支持
想要自己的胸部能够坚挺丰满吗?达到这一效果,活络胸部血液循环非常重要。今天推荐3个有助于丰胸美胸的瑜伽动作,15分钟就能让你丰满胸部、美化胸型。
评论:0 阅读:11人次 更新时间:2010-09-08 16:11:04 作者:lulu

人支持
你会为了突起的小肚腩而烦恼,不要担心,今天推荐一个瘦腰妙招给你,只要在睡觉之前动一动,做一下3个小动作,就可以轻松拥有美妙小蛮腰。这些运动可以在临睡之前做,不仅瘦腰,还能促进睡眠。
评论:0 阅读:16人次 更新时间:2010-09-08 16:02:57 作者:lulu

人支持
入秋之后,天气渐渐转凉,在进行瑜伽锻炼的同时要稍加改变,天气渐渐转凉身体的柔韧性可能没有炎热夏季的时候好,瑜伽训练要针对柔韧性,平衡来联系,保持原有的肌肉韧度才是最重要的。
评论:0 阅读:10人次 更新时间:2010-09-07 14:47:36 作者:田田

人支持
普拉提一直是一些舞蹈演员和体操运动员塑造形体和进行力量加强或者恢复的基础训练方法。但是它同样适合我们普通人,普拉提的练习是没有年龄和性别限制的,任何人都可以练习,尤其是腰、腿疼痛患者和缺少运动、长时间接触电脑和朝九晚五的上班族。坚持普拉提锻炼塑身更能...
评论:0 阅读:34人次 更新时间:2010-08-27 12:21:43 作者:田田

人支持
很多女人的胸部都存在着过小和松弛的现象,她们都急于拯救,但很多时候都会束手无策。现在为大家介绍几种可以丰胸也可以挺胸的运动。坚持做一定会有效果的。
评论:0 阅读:14人次 更新时间:2010-08-19 14:50:51 作者:lulu

人支持
大家都知道已经立秋了,但是还是很热,大家一定趁机抓住好时机,踊跃加入夏末终极美体训练,让我们在金秋洋洋时挥显婀娜身材,赶快行动吧。
评论:0 阅读:11人次 更新时间:2010-08-17 08:57:03 作者:admin

人支持
我们上班总是很忙,想减肥,可是就是没有时间来锻炼,一回家就想好好的休息一下,虽然想减肥,可是没一点动力!不用担心,现在小编就教如何在上班路上减肥,这个方法,不占用你平时休息方法,轻松就能达到减肥的效果。
评论:0 阅读:21人次 更新时间:2010-08-03 12:43:07 作者:lulu

人支持
夏日,正是穿背心、吊带的时节,可是无论你如何努力的夹紧腋下,终究掩饰不了双臂上的脂肪。今夏,你别再犹豫了,赶紧跟小编学学瘦手臂减肥操,学做玉臂美人。
评论:0 阅读:15人次 更新时间:2010-08-01 13:37:53 作者:rose

人支持
  如今,都市白领们开始流行去健身房健身,利用组合器械丰胸,对于初练者,特别是女性初练者,组合器械是最行之有效且安全的锻炼方式,做胸部练习时一定要注意挺胸抬头。据说这样的丰胸方法更为健康科学。
评论:0 阅读:18人次 更新时间:2010-07-24 15:22:50 作者:田田

人支持
腰部是最容易长胖的部位,看到你已经有了“游泳圈”。其实瘦腰没有那么难。下面小编向你介绍10个瘦腰运动,让你充分燃烧腰部脂肪,减出窈窕小蛮腰。
评论:0 阅读:18人次 更新时间:2010-07-22 15:26:17 作者:Mily
2页 共119 7 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] 8 : 转到:
  • 网站首页
  • 美容资讯
  • 完美肌肤
  • 美体瘦身
  • 化装沙龙
  • 美发护发
  • 美容食谱
  • 美丽达人
  • 男士美容
  • 美容误区
  • 美容问吧

  • Copyright@2009-2010 www.361mr.com All Rights Reserved. 交换友情链接QQ:82989245
    QQ群:66855596 豫ICP备11007977号 本站空间由“优酪IDC空间商提供”
    声明:本站文章内容仅供参考,未经许可,请勿转载本站内容!本站不承担由此引起的法律责任。