光吃鸡蛋就能让你每周减肥九斤-361美容网

光吃鸡蛋就能让你每周减肥九斤

发布日期: 2010年12月19日|来源:本站原创|编辑:lulu|查看:

导读：MM们为了减肥，试遍了各种减肥方法，却始终不见体重下降。今天小编推荐鸡蛋减肥妙法给你，让你每天不仅能享受美味的鸡蛋，还能尽享去脂的快感。

鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，鸡蛋还富含DHA和卵磷脂、卵黄素，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用，对身体发育有利。鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，维生素B可以分解调节新陈代谢，促进消化吸收，加速脂肪燃烧。

　　鸡蛋除了具有溶脂燃脂的作用，而且一个鸡蛋只有80卡的热量，可以说是减肥人士必吃的减肥食品。今天小编就推荐三款鸡蛋减肥食谱给大家，只要坚持食用，保证让你瘦到尖叫。