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1.茶
特别是绿茶，饭后半小时喝杯茶可以起到清除肠内油脂的作用。
2.紫菜
除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。
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